L’objectif de cette activité est d’offrir aux élèves la possibilité de développer et de mettre en pratique des compétences d’adaptation saines et des activités d’autogestion pour leur bien-être à l’école et dans les situations diverses du quotidien.
Il s’agit de leur donner les clefs pour comprendre et de gérer les situations difficiles de sorte à les rendre plus forts mais aussi à les aider à grandir et à apprendre de ces expériences difficiles.
A travers cette activité, les enfants apprennent à maintenir un équilibre sain entre le mental, le physique et le socio-émotionnel.
Chaque session contient des activités pour l’esprit et le corps telles que des jeux de concentration, des mouvements et des rythmes, des réflexions sur divers sujets, de la relaxation, des exercices d’imagination et des jeux de rôle, la création de symboles, du jardinage, la résolution de problèmes, la danse, etc.
Connaître des stratégies de régulation émotionnelle et d’adaptation aux situations sociales est une source d’autonomie.
