Gym douce

Durant cette activité, divers exercices empruntés au Yoga, Pilates et Tai-chi sont proposés aux enfants.

Chaque séance comprend :

• Un moment de relaxation en musique
• Des étirements et assouplissements de chaque partie du corps
• Un réveil musculaire sous forme de petits jeux ludiques
• Un travail sur l’équilibre avec des positions statiques

Ces exercices permettent d’atteindre en douceur différents objectifs, tels que la conscience des sensations, la détente, la relaxation, la souplesse, l’équilibre, la coordination des mouvements, et la mobilité des enfants.