Gym douce

"Besoin d’un moment de détente après une longue journée à l’école ? La gym douce qui allie relaxation, renforcement musculaire et travail de l’équilibre est une activité qui pourra plaire à votre enfant ! "

Maternelle

Avec Rafael :

M1 – M2 : Vendredi, 14h à 15h

Durant cette activité, divers exercices empruntés au Yoga, Pilates et Tai-chi sont proposés aux enfants.

 

Chaque séance comprend :

  • Un moment de relaxation en musique
  • Des étirements et assouplissements de chaque partie du corps
  • Un réveil musculaire sous forme de petits jeux ludiques
  • Un travail sur l’équilibre avec des positions statiques

 

Ces exercices permettent d’atteindre en douceur différents objectifs, tels que la conscience des sensations, la détente, la relaxation, la souplesse, l’équilibre, la coordination des mouvements, et la mobilité des enfants.