Lutte/Grappling

Cette activité permet aux enfants et adolescents de découvrir un mélange entre la lutte, le grappling et le jiu-jitsu brésilien, trois disciplines complètes qui se pratiquent sans frappes, en toute sécurité. L’objectif est d’apprendre à se défendre, se contrôler et coopérer avec les autres, dans un cadre structuré et bienveillant.

Horaires

Primaires

Avec Anas Nassihi:

P3-P5, Lundi, 15h10 – 16h00

Secondaires

Avec Anas Nassihi:

S1-S7, Lundi, 16h00- 17h30

Programme

—>Ce que votre enfant va apprendre :

  • Comment se défendre en cas de situation de contact (être saisi, poussé, mis au sol…)
  • Sortir d’une position défavorable sans paniquer, avec calme et méthode
  • Immobiliser ou contrôler un adversaire sans lui faire de mal
  • Développer la confiance en soi, le respect des règles et des partenaires
  • Travailler la coordination, la souplesse, la concentration et l’autodiscipline

 

Les cours sont ludiques et progressifs, adaptés à l’âge et au niveau de chaque enfant. Le tout dans une ambiance positive où chacun apprend à son rythme, tout en s’amusant.

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