Athlète de haut niveau et coach depuis plusieurs années, je suis notamment multiple médaillé et champion national, régional et provincial. Le point d’orgue actuel de ma carrière a été mon titre de champion d’Europe par équipe, glané en Finlande avec mon club.
J’entraîne des enfants jusqu’aux jeunes adultes, avec une spécialisation dans le saut en hauteur.
L’athlétisme est une discipline sportive complète qui repose sur trois compétences fondamentales : courir, lancer et sauter. Ces compétences constituent la base de nombreuses activités sportives et permettent de développer efficacement les capacités physiques générales. L’objectif de ce cours est d’améliorer les qualités physiques des participants à travers des exercices variés et progressifs. Un accent particulier sera mis sur le développement de la coordination, de la détente, de l’endurance, de la force, de la vitesse et ainsi que des réflexes. Ces compétences sont essentielles pour progresser en athlétisme et améliorer ses performances de manière globale.
Au cours de l’année, les élèves découvriront et pratiqueront différentes disciplines telles que le saut en hauteur, le saut en longueur, la course de haies, le sprint, la course d’endurance ainsi que les courses de relais.
Au-delà de l’aspect purement sportif, ce cours vise également à transmettre des valeurs essentielles. Les différentes situations d’apprentissage encourageront chacun à aller au bout de son effort, à se dépasser et à persévérer face aux difficultés. L’athlétisme demande également de la discipline, de la rigueur et de la constance, car les progrès reposent sur la répétition des gestes techniques et sur un entraînement régulier.
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