Avec Jos :
P3-P5 : lundi, 15h10 – 16h10 et mercredi, 13h30 – 15h
L’athlétisme est une discipline sportive complète qui repose sur trois compétences fondamentales : courir, lancer et sauter. Ces compétences constituent la base de nombreuses activités sportives et permettent de développer efficacement les capacités physiques générales. L’objectif de ce cours est d’améliorer les qualités physiques des participants à travers des exercices variés et progressifs.
Avec Jos :
P3-P5 : lundi, 15h10 – 16h10 et mercredi, 13h30 – 15h
Un accent particulier sera mis sur le développement de la coordination, de la détente, de l’endurance, de la force, de la vitesse et ainsi que des réflexes. Ces compétences sont essentielles pour progresser en athlétisme et améliorer ses performances de manière globale.
Au cours de l’année, les élèves découvriront et pratiqueront différentes disciplines telles que le saut en hauteur, le saut en longueur, la course de haies, le sprint, la course d’endurance ainsi que les courses de relais.
Au-delà de l’aspect purement sportif, ce cours vise également à transmettre des valeurs essentielles. Les différentes situations d’apprentissage encourageront chacun à aller au bout de son effort, à se dépasser et à persévérer face aux difficultés. L’athlétisme demande également de la discipline, de la rigueur et de la constance, car les progrès reposent sur la répétition des gestes techniques et sur un entraînement régulier.
Merci d’apporter une tenue de sport adéquate